[...] Twoim najsilniejszym punktem jest…? PM: (śmieje się) Ludzie mówią, że moja talia! Jednak osobiście uważam, że najsilniejszym punktem kulturysty jest pamiętanie, kim jest i jaką drogę musiał przejść. (...) PB: Jaka jest najlepsza rada, jaką kiedykolwiek otrzymałeś? PM: Każda osoba przez całe swoje życie jest odpowiedzialna za uczenie się i [...]
[...] testu: maj-lipiec/sierpień 2016 Z tymże – każdy może skończyć np. po 8tygodniu czy po 9-ym,nic na siłę,ale każdy jest zobligowany do tego, aby zakończyć ten test tak jak się umawiamy (o czym niżej). Oczywiście życie jest brutalne,czasami komuś coś wypadnie: wyjazd,choroba (lepiej nie) lub inne rzeczy i jeśli takie coś się wydarzy to ta [...]
Witam mam pytanie co to są za aminokwasy ? Coś wpodobie do bcaa ? :D jak brać i czy coś dają :P ? dziękuje za wszystkie odpowiedzi ^^ /SFD/Images/2016/4/19/d58265f117ef4ec4b5ae6846cee0e947.jpg /SFD/Images/2016/4/19/60e1683f6c404f36a783e8371e1d394a.jpg
[...] czy wyszło mi to na plus czy raczej jest to może bardziej tonsyczne właśnie od hcl i czy mam ją jednak zamienić na hcl(bo mam taką możliwość) czy brać tą yohimbine bark. Chciałbym się dowiedzieć od kogoś kto ma pojęcie o tym bo mi się wydaję że różnią się tylko dawką, ale tak jak mówię nie jestem w temacie więc wolę zapytać :) Pozdrawiam
[...] śniadaniem. 2.Jedna miarka odżywki białkowej jedzona razem ze śniadaniem. 3.Cztery godziny po przebudzeniu jedna dawka witamin i minerałów. 4.Pół godziny przed treningiem(i jakieś pięć godzin przed snem) porcja aminokwasów i jedna kapsułka kofeiny. 5.Bezpośrednio po treningu porcja aminokwasów i odżywki białkowej. W dni nietreningowe 1.Porcja [...]
[...] odstsjacych od normy hormonów, wiec nie wiem po co pytalem Tylko pytanko; czy moge odstawic IA na okres np 2 Tyg tak obez zadnych zmartwien że(bo ktos kiedys mi gadsl ze jak sie zacznie brac aromasin to juz nie mozna na cyklu go odlozyx) Jestem 5 dzien bez i libido mega w koncu skoczyko, fajka dziala jak nalezy alese sutek jest drazliwy, [...]
Witam czy moglby ktos Mi powiedziec jak to dawkowac poniewaz na opakowaniu pisze zeby 2 dawki po 3,5 gram a gdzies indziej wyczytalem zeby brac 3 dawki po 5 gram .Pozdrawiam
Czasami te dyskusje to zakrawają ... na nabijanie postów jak się czyta. Dla mnie niech każdy robi sobie jak chce , czy tylko dotknie klaty ,czy 300kg od niej odbije jesli ma zdrowe płuca niech sobie odbija itd Myślę , że po prostu życie ( czytaj kolejne lata i zawody ) zweryfikuje to wszystko i częśc ludzi po prostu będzie odpadać po przez [...]
[...] po dwa tygodnie okresu). Moja mama i ciocia są obie po histerektomii z powodu mięśniaków. Lekarz znalazł jednego i u mnie. Zapisano mi leki hormonalne. Niestety nie pamiętam jakie. W skrawkach tego co pamiętam, chodziło o to, że były to leki antykoncepcyjne. Obniżające poziom (progesteronu lub estrogenu). Kosztowały ok 60zł za opakowanie. [...]
Ok, dzieki, chyba wiec go zamowie, jeszcze pytanie. Jeszcze zapytam przy okazji, jak dawkujecie? w zalecanym dawkowaniu jest 10g rano profilaktycznie i 20g "Przy zwiększonym obciążeniu i zwyrodnieniach tkanki łącznej", wiec jesli mam bole w kolanach to zaczac brac 20g a najwyzej pozniej, gdy bol ustapi i bede brac profilaktycznie to zmniejszych [...]
Ja nie potrzebuję już w ogóle odpoczynku bo jestem głodny treningu i progresu. Wiem , że napiszesz , że to w mojej psychice itp ale spadki są duże jak na ten czas co już nie trenuje . Nie jestem osobą co co dzień patrzy w lustro i na każdy milimetr zwraca uwagę ale jak robiłem pomiary ostatnio z ciekawości to tragedia a i robiłem foty podglądowe [...]
[...] Bóle czynnościowe, przestrzenie międzyżebrowe. Bardzo wątpliwa sprawa, że to serce. Dla zupełnej pewności już i Twojego spokoju ducha wykonaj EKG w każdej przychodni bez skierowania nawet Ci wykonają babeczki. Poza tym pomiar ciśnienia to już powinien być - jak nie masz aparatu to w większości aptek za free robisz albo mgr farm Ci zmierzy.
Witam czy moglby ktos Mi powiedziec jak to dawkowac poniewaz na opakowaniu pisze zeby 2 dawki po 3,5 gram a gdzies indziej wyczytalem zeby brac 3 dawki po 5 gram .Pozdrawiam kwestia tak naprawde Twojej masy ciala, jak masz okolo 80kg, to smialo te 7g kreatyny na dobe wystarczy w zupelnosci;-)
Witam moi drodzy ;) mam pytanie odnośnie BCAA. Przede wszystkim czy brać w dni nie treningowe jak tak to ile. I ile brać dokladnie w gramach w dni treningowe. Ćwicze 4 razy w tygodniu i po każdym treningu siłowym planuje aeroby. Zaznaczam że jestem na redukcji ;) waże 77kg wzrost 171cm lat 17.
Jw chce niedługo zacząć reverse, jako, że mój pierwszy po długiej rocznej redukcji nie chce go zepsuć i się zalać na wakacje. Aktualnie: waga 61kg, 1800 kcal B-2g T-1g W-reszta, 3x 15minut biegu po treningu+ 30min interwały Reverse: od maja 1 tydzień: 1800kcal, 13min cardio dt, 30min interwały dnt 2 tydzień: 1800kcal, 13min cardio dt, 25min [...]
[...] 10mg balkan (pharmaceuticals) Deca-Med 1amp/10ml 300mg (bioniche) Sustanon 10amp/1ml 250mg (malay tiger) clomid i hcg 1x5000j ovigil będzie to mój 2 cykl, pytanie to jak to rozłożyć, czy czasem nie za mało mam sustanonu? Clomid brać 3 tyg po ostatnim strzale 2 tab przez pierwsze 5 dni później po 1 tab, ale jak z tym hcg czy konieczne? bo [...]
Witam Jestem na diecie i postanowiłem dodać BCAA. Biegam 5x razy w tygodniu po 30 min co tydzień dokladam 5 min. Ćwicze na własnym ciężarze ciała około 1h i robie A6W. Waże 84 kg i pytanie; 1. Czy warto brać BCAA ? (Biore 2 dzień i czuje dziwne uczucie w okolicy serca) 2. Biore 8 gramow przed areobami i 8 gramow po areobach. Czy to dobra dawka? [...]
[...] to właśnie wtedy rodzi się problem. Skąd białko? Mięsa nie jem, a po długim testowaniu weganizmu musiałam sięgnąć po twarogi gdyż po typowo roślinnych źródłach białka jak fasola, soja, soczewica miałam problemy trawienne, które stały się już zbyt uciążliwe.. Stąd decyzja o urozmaiceniu diety w produkty mleczne. Nie bardzo wiem jak sobie [...]
Witam. Dostałem jedna puszke tego specyfiku. Niewiem jak sie do tego zabrać ;) Mała dawka tego Hexadrone, jedyne 5mg/caps. Zastanawiam sie czy nie brać 2capów tylko przedtreningowo, chociaż niewiem jak moje hormony na to zareagują. Warto jakos z tym inaczej pokombinowac? Czy lepiej sprzedać?
[...] cofeiny. Powiem szczerze odczucia po przyjęciu kilku porcji waszego spalacza , są żadne. Dlatego mam wątpliwości co do jego orginalności. Skąd pochodzą państwa suplementy i jaka jest gwarancja ich orginalności. Czytałem że opakowanie powinno posiadać hologram. Na państwa suplementach nie mam takiego". Odpowiedz firmy: "Witam, suplementacja [...]
PASIBRZUCHY - ZAPISY
